燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，你还在为燕窝的吃法而烦恼么？今天给大家讲讲燕窝正确的炖煮方法，大家记住这5大要点，回家实践出真知，诀窍还是要自己把握的。

1、泡发&炖煮时间

一般来说，雨季燕盏泡发得快，炖煮20分钟左右就熟了，老燕盏的话，泡发的时间要长一点，因为燕丝粗，相对的也耐炖一点，不容易化水；不同工艺处理的燕窝炖煮时也有差异，疏盏2个小时就可以泡发完全，炖煮20分钟就可以了，但是官燕等燕窝，泡发的时间要在4-8个小时左右，炖煮时间也要延长到30分钟。这个时间标准只是一个大概的情况，具体还是因燕而异的，有经验的老窝友拿到燕窝，心里就会差不多有数---一般来说，燕丝粗的燕窝，泡的时间长，耐炖，而燕丝细的燕窝就要相对缩短泡发时间和炖煮时间了，否则燕窝很容易化水的~一般来说，燕窝泡发充分，炖煮30分钟就足够了。

2、火候

使用燕窝炖煮壶会自动定好时间和火候，如果是用炉火炖煮的话，可以大火烧开3分钟，转文火炖煮20-30分钟，有窝友会用炖锅来炖燕窝，火候的选择很有限，这个时候就要根据具体火候来调节炖煮的时间了，同一盏燕窝，火力越大，炖煮的时间相应就要调短哦。

3、配料先放or后放

除了莲子、百合这一类需要一同煮熟的配料，其他的配料如冰糖或者牛奶，一般在燕窝起锅前5分钟放（当然，冰糖也可以提前放）。冰糖和燕窝一起下锅，炖煮后，燕窝很容易化水，其次，牛奶或者椰浆和燕窝一起下锅，受热后变性，会变成豆腐脑一样的絮状物，一般能生吃的，不宜过度受热的配料（比如枸杞、桂圆等等）在起锅前5分钟放，微微受热，搅拌均匀即可。

像红枣这些容易改变汤汁的颜色的配料，我的建议是最好分开炖，像下图的红枣燕窝一起炖的，炖出来的燕窝颜色看起来不佳。

4、炖煮状态与品质

有窝友会问我燕窝炖煮以后的状态和燕窝品质的关系，凡事不说绝对，我想说，除开猪皮银耳做的燕窝炖煮以后有些异样外，这两者其实没多大关系。

燕窝炖煮失败、出现异样，很有可能是操作不当，下面是一些建议，你可以试试：

5、燕窝炖化了

首先检查泡发时间，炖煮时间和火候，根据燕窝的状态来调节相关因素，我就曾遇到一个把燕窝用400w电炖锅炖1个小时的窝友。其次是要注意配料的问题，冰糖起锅前5分钟再下。这里说下冰糖的问题，有窝友喜欢一次炖1盅，吃一半，另外一半放在冰箱里，这样的话我建议你先分装，再放冰糖，存储的那一份先不放，以后吃的时候再放，含有冰糖的燕窝放久了容易化水，也容易变质。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：fincode，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yincunjie.com（燕窝网）。

微信扫描二维码关注官方微信
▲长按图片识别二维码