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燕窝怎么吃丰胸美白

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燕窝有较好的丰胸、美白功效,适合大多数人食用,并且还可以与多种食材搭配食用,那么燕窝怎么吃丰胸美白?

燕窝怎么吃丰胸美白

一、木瓜燕窝

食材:木瓜、燕窝、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、木瓜切成块。

3、木瓜、燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、可加入适量冰糖调味。

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二、橙子燕窝

食材:燕窝、橙子、冰糖。

做法:

1、燕窝用水泡发后,挑出燕窝中的杂质。

2、橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净,洗净的橙子切去底部。

3、橙子切开顶部当盖,挖去部分橙肉。

4、燕窝放进橙子里,加入适量的水,

5、盖上橙子盖放入炖盅,加适量的水、冰糖。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。

6、隔水文火炖30-45分钟即可。

三、花生燕窝

食材:燕窝、花生。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、花生洗净,和燕窝一起放入炖盅。

3、隔水文火炖煮30分钟即可。

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四、豆浆燕窝

食材:燕窝、豆浆。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、豆浆倒入煮锅中,盖锅盖,文火煮至豆浆熟透,盛出。

3、燕窝洗净后放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、燕窝和豆浆搅拌均匀即可。

五、山药燕窝

食材:燕窝、山药。

做法:

1、燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。

2、山药去皮切成小块,放进锅里,加入适量清水,大火煮开后,转小火熬30分钟左右。

3、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水文火炖煮30-45分钟。

4、将煮好的山药放进炖好的燕窝,轻轻搅拌后即可食用。

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什么时候吃燕窝丰胸美白效果好

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,大概十五分钟左右就能完全吸收,这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

你知道燕窝怎么吃丰胸美白了吗?建议想丰胸美白的女性朋友们可以经常食用燕窝,具有较强的滋补美容功效,此外,吃燕窝的好处还有很多。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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