▲樱花燕窝

功效：止咳、平喘、宣肺、润肠、美白肌肤

材料：燕窝3-5克，冰糖，樱花适量

制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材，炖好备用。最后将泡好的樱花捞出，放在燕窝里即可。

▲黑枸杞燕窝

功效： 抗衰老、养颜美容、增强免疫力

材料：燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量

制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分，炖好备用，燕窝出锅，加入黑枸杞5分钟后即可食用。

▲芒果燕窝

功效：控制体重、提高免疫力、美白养颜

材料：燕窝3-5克，芒果适量，蜂蜜。

制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖好备用，冷却后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。

▲牛奶枸杞冰糖燕窝

功效： 美容、补肾益精、养肝明目、润肺止咳

材料：燕窝3-5克，枸杞、冰糖适量

制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分，炖好备用，出锅后加入牛奶枸杞即可。

▲莲子燕窝

功效：养心安详、健脑、增强记忆

材料：燕窝3-5克，莲子15-20粒，冰糖适量

制法：莲子预先炖好，放在边上待用。

将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖好备用，最后加入冰糖与预先炖好的莲子即可食用。

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